czas 100

Jedno pokolenie żyje nawet 80 lat - ale źle to liczysz. Trzeba liczyć co jaki czas się ono pojawia. IMO średnia będze ok 25 lat. Bo tak: wg twoich danych na 100 lat są dwa pkolenia. A wg mnie 4 a może nawet 5. To tylko tak w gwoli wyjaśnień Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-25 13:29:35

nawzajem bilans nie wiem waga leci to pewnie na minus ......i dalej IF i dalej szamie suple ale nie cwicze ostatni miesiac moze 3-4treningi bardzo leciutkie ale od polowy stycznia zaczynam z koxem jechac na 100% suple som (lecom) %-) trening jest dieta tez bedzie (ale w sumie jest caly czas) pozdro all

Podstawowe suplementy, jakie mamy obowiązek brać podczas stosowania sterydów anabolicznych. Kwasy tłuszczowe omega – 3 (w kaps) od 1,5 do 3 g /dziennie (zależnie od ilości tłuszczu w diecie i jego rodzajów) – zapobiegają powstawaniu zmian miażdżycowych w naszych naczyniach krwionośnych, są „surowcem” do [...]

[...] i mam pytania odnośnie: Dzień3. 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 25 MC na czas? są kary ? rozumiem że podany ciężar jest umowny %-) czy skoki do klatki można zamienić na skoki na step? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-04-17 18:21:22

[...] wydzielin jak krew, enzymy, hormony, oraz uczestniczy w ważnych procesach regulacyjnych i transportowych. W organizmie osoby nie obciążonej większym wysiłkiem fizycznym, podczas doby ulega rozpadowi ok. 180- 280 g białka, z czego 65-80 % jest zamieniane w komórkach na nowe cząsteczki białkowe (turnover białka) a 20-35 % jest utleniane. Zatem, [...]

[...] start w zawodach sylwetkowych c) regulaminowy strój sportowy d) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego Płyty CD w formacie mp3 - pierwsze i jedyne nagranie na płycie - czas pozowania max. 60 sekund. Warto wziąć dla pewności dwie płyty i dokładnie je sprawdzić w domu, na kilku urządzeniach odtwarzających muzykę.  5. UCZESTNICTWO W zawodach [...]

[...] tez sobie można aplikować? bo w sumie też są w pożywieniu .. Podsumowujac piwo raczej tak wspaniale nie jest, ale wiadomo, że polak nie kaktus pić musi i raz na jakiś czas można . Ale jeżeli podchodzi się do czegoś poważnie wypadałoby odpuścic ten alkohol ... Ps. Moja wypowiedź jest tylko dla pokoleń aby nikt nowy nie wszedł w to [...]

[...] LCLF. Tak więc fajnie. Mogłem jednak podładowac w sobotę. Teraz muszę czekać do kolejnej soboty. Ale I to się potwierdziło po raz kolejny. Co rok tak robię. Raz na jakiś czas nie robie ładowania. Celowo. Wiadomo że to się łączy z tym że płasko/ zero sił/ psychiczne zejscie momentami- ale Fat? Fat sie po prostu topi. Tyle zrobiłem w tydzień [...]

[...] /SFD/2017/5/8/78f49d36b9c147ed840ad20d18e6a5e8.jpg /SFD/2017/5/8/0ae4a5abd60a40ba919bef81a9a913e7.jpg waga kontrolowana w pracy caly czas /SFD/2017/5/8/dea544d7c0994d0bb6bd1efdb4a67511.jpg w tydzień zleciało ladnie /SFD/2017/5/8/4742e6ed9a1d46a9b5c681650f1ff84f.jpg ...i to nie jest ani smalec ani miesnie - [...]

[...] człowiek uczy się na błędach. A ja się uczę. I tak jak na redukcję nigdy nie będę wbijaj powoli. Tak samo na masie nie będę tracił 3 miesięcy aby stać w miejscu. Bo to czas stracony. Ma taka metoda swoje plusy . Ale jeśli chodzi o czas vs efekty- to czas stracony. Nie każdy musi ciac do zera bo Leci nawet na HC czy Hkcal. Ale nie u [...]

[...] jeden strzał na tydzień. Wpadło wtedy ponad 10kg i spadło może 2kg. Zero odbloku i w sumie nawet źle się nie czułem bo nie wiedziałem, że mam się źle czuć. Pewnie młody wiek też w tym pomógł. Eh, to były czasy w tamtych czasach 100 mety i 5 strzałow omki to był doscyć popularny cykl %-) Na temten czas mówiło się na to ...piątka koksu %-)

Przeprowadzilbym to troche inaczej, a czas trwania dopasowalbym do aktualnych reakcji organizmu nie trzymajac sie sztywno ustalonych limitow 4 tygodniowych. 1. agresywna masa ogólna Dobry poczatek masy agresywnej musi byc jak i Hickoka. Musi byc trzesienie ziemi. Partia 2 razy na tydzien. W zaleznosci od stazu: abxabxx ; lub abcxabcx; lub cabxabx [...]

[...] on komu ? Do 3 krotności masy ciała w MC, Przysiadzie i 2 krotności na płaskiej może każdy śmiało dojść bez dopingu. Jednym ciągłym zaplanowanym sznurkiem. To zajmuje sporo czasu – ale jak dobrze zaplanujesz – co trening zwiększasz i nie ma plateu. Te ciężary dadzą ci potężna sylwetkę. Mało ci wtedy masy ? Zrób sobie mezocykl [...]

[...] wyciskach na barki ;-) Blling interwały nakręcają, siłowy trening nakręca, ale najbardziej nakręce jedzenie. Jak już wycinasz a jesz tak mało to masz troche lipe :-D cały czas o tym pisze, w tym dzienniku i wczesniej na konkurencji. Organizm adaptuje sie do wszystkiego, do baterii, trybu życia, temperatury, do ilości jedzenia, mięsnie do [...]

[...] na korzysc prostych nie ma co zaczynac od tylko zlozone albo tylko proste po pierwsze nie ma takiej koniecznosci - jesli jestes na diecie keto jedzenie tylko zlozonych caly czas ba mozna smialo napisac ze lepiej nawet ww proste ale ile % tych prostych zalezy juz indywidualnie! dlatego taka rada - zaczynasz spokojnie,bez szalenstw - ale jednak ze [...]

[...] ochote na owoc to nie mowie nie - tylko jem to akurat nie jest problem mandarynka czy jakies kiwi czy brzoskwinia mala waga i ogolnie malo wegli Ale tez 'czymam' sie caly czas w przedziale do 100g ww choc pewnie ponizej 80 nie wiem w sumie w zaleznosci od dnia pewnie bedzie 40-80g sa dni DNT ze wale tylko miecho,jajca + warzywa i jedyne wegle [...]

[...] 150pln ...zalezy kto po ile ma - ale z tego co sie orientuje co jest srednia cena wiec jesc musisz - a czy wybieresz proch czy kuraka i tak musisz za to zaplacic (pomijajac czas spedzony na przygotowaniu 9kg kuraka, czy pieniedzy wydanych na przyprawy ) ja kieruje sie takim tokiem rozumowania bo jesc tak czy siak trzeba co innego jesli mialbys [...]

[...] i uczciwością. Oni chcą wiedzieć, że oni są mówieni historii prostej, nawet, jeśli oni nie mają tła, by zrozumieć każdą fasetę prezentacji. Wprowadzając AD 1 To jest czas, by wprowadzić jakiego Patricka odnosi się, by jako " osiągnięcie korony" jego kariery. Formalne chemiczne imię mieszaniny, którą Patrick rozwinął jest 5alpha [...]

[...] prostej zasadzie pija najwiecej mleka wiec mleko musi byc glownym powodem zapominaja o tym ze amerykanie wiada prym na swiecie w zawodach jakim jest niezdrowe jedzenie na czas nieokreslony wysokoprzetworzone zarcie polaczenie ww prostych z fatem nasyconym polaczenie duzych ilosci glukozy czy ww zlozonych z jesczze wiekszymi ilosciami fruktozy [...]

[...] 100 moze byc. Wino z Magnusa zapowiada sie okej. Zajadam od tygodnia, stawy zaczely halasowac, spadek apetytu - tak mam po oralach. Poleciala juz deka i cypio - dam znac za jakis czas jak sie rozkreci. Zero bolu. Mam jeszcze trena i wiecej propa, ale to zostawiam na koniec :) Dam znac jeszcze za jakis czas jak tura z magnusa. Pozdrawiam